好眠APP官网版

好眠APP官网良好的手机睡眠管理软件，可以帮助用户更好的深度睡眠，记录自己的睡眠情况，并以可视化的形式呈现给用户，让用户了解自己的睡眠质量，根据自己的睡眠质量调整自己的睡眠习惯，帮助用户提高睡眠质量。

好眠功能介绍

1、界面简洁美观:设计风格简洁，大气，黑暗风格夜间不刺眼;

2、闹钟好用:两种计时方法估算睡眠时间;

3、早上智能醒来:自动检测最浅睡眠时的醒来，告别起床;

4、甜美的叫醒铃:选择各种铃声好听又容易叫醒，有很好的叫醒体验;

5、睡眠质量监测:整夜分析睡眠状态和质量，通过每日质量评分管理睡眠变化;

6、及时处理反馈:7*24反馈回复，请咨询反馈打造优质产品;

7、快速功能更新:快速更新解决新问题，增加新功能。欢迎使用。

好眠亮点介绍

1、[睡眠周期分析]

根据对夜间睡眠周期的分析，好睡app会让你在最美好的时候用柔和明亮的音乐醒来，告别起床卧床，一整天精力充沛;

2、[睡眠监测评分]

采用专业的睡眠周期监测，生成入睡、浅睡、深睡的时间图，科学地对睡眠质量进行评分，让你更加关注自己的睡眠;

3、[睡眠统计]

好睡眠app帮助你每天记录、统计、对比自己的睡眠，让你了解自己的睡眠，更好的睡眠。

好眠优势介绍

1、睡眠监测与分析每日睡眠质量报告:可以了解睡眠质量、深暗睡眠时长、睡眠分析与统计:平均睡眠质量、睡眠时长、入睡和起床时间、睡眠质量趋势图，以便更好的管理自己的睡眠质量。改变;

2、作息规律:根据人体睡眠周期(人体睡眠由4-5个睡眠周期组成，每个周期约90分钟)，以及你的睡眠和起床时间，智能推荐最佳作息时间，作息规律，开启健康睡眠;

3、智能提醒入睡根据你的睡眠状态，提醒你按时入睡，避免因加班、娱乐等活动而忘记睡觉时间，难以入睡;

4、午休记录:智能推荐30分钟、60分钟、90分钟高效午睡;

5、辅助失眠清单，影响睡眠因素自查睡前一系列行为可能导致入睡困难，睡眠质量下降。所以，好的睡眠已经精心准备了一份影响睡眠的清单，让你快速找出影响因素;

6、智能唤醒闹钟:通过对睡眠周期的科学分析，自动检测最浅的睡眠阶段，并唤醒，轻柔明亮的音乐，让你起床不累;

7、人性化设计:界面清新，设计精美，美观易用。

好眠适用人群

1、轻度或中度睡眠问题的人(难以入睡、易醒、爱做梦、做噩梦、睡眠浅)

2、因焦虑、压力、悲伤等情绪问题而失眠的人;

3、因旅游、出差、出国等环境变化而失眠的人;

4、因集体生活、临街等嘈杂环境而失眠的人(学生、员工、工厂宿舍等。);

5、疾病和灾难造成的替代性心理创伤导致的暂时性失眠;

6、不易入睡易醒的老人;

7、爱哭的宝宝，需要照顾宝宝的人;

8、难以起床:因失眠、熬夜等原因，早晨难以起床;

9、各种声控:雨控、ASMR控等。