2022Now冥想

2022Now冥想界面简洁有力，每天5到10分钟就能打造极致的聆听体验，让你享受身临其境的内心之旅，从而增强专注力，在工作中更快进入状态，提高工作学习效率。提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能有足够的精力面对一整天的学习和工作，专注高效地达成目标。

Now冥想特点介绍

1、轻松睡个好觉

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量;

2、放松和减压

释放工作、生活压力，静心帮助减轻精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦;

3、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己控制情绪的能力，不受不良情绪的干扰;

4、高效且专注

有助于提高专注力、工作学习效率，带来清晰的思维意识;

5、缓解疼痛

通过分离观察，让身体的感觉从痛苦的情绪和认知体验中分离出来，缓解痛苦。

Now冥想亮点介绍

1、睡眠冥想治愈轻音乐睡眠故事。

睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，让每天早上醒来都精神焕发；

2、职场冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作和生活的压力，舒缓焦虑，卸下压力的重担，一寸一寸舒缓紧张的神经，体验前所未有的放松和身心愉悦;

3、做情绪大师的情绪应急救援，清理负面情绪。

减少烦躁不安等负面情绪的产生，提高自己控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰;

4、7天的定力冥想，定力音乐，经典定力冥想

有助于提高专注力、工作和学习效率，带来清晰的思维意识。

Now冥想优点介绍

1、引导内容

专业的领导能力，容易进入冥想状态，快速获得身心放松;

2、场景冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步;

满足生活各方面的各种需求;

3、可视化数据日记

每个练习都自动存储，每个练习的时间都有清晰的记录;

还有日记功能，方便记录练习后的心情和生活;

4、多维学习练习

训练营系列，导师陪同，线上集体冥想，不同的冥想练习。