Now冥想最新版

Now冥想最新版帮助用户使用冥想的实用软件帮助睡眠，通过该软件用户可以轻松的睡好觉，了解自己体内的负能量和垃圾情绪，减少留在大脑中的杂念，让身体处于更加平静的状态。界面简洁而强大，每天花5到10分钟打造极致的聆听体验，让你享受身临其境的内心之旅，从而增强专注力，更快进入工作状态，提高工作学习效率。

Now冥想特色介绍

1、容易睡好

消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量。

2、放松减压

缓解工作生活压力，冥想帮助减轻心灵负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、情绪管理

减少焦虑等负能量的产生，提高自己不受不良情绪干扰的情绪控制能力。

4、高效专注

有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

5、缓解疼痛

通过单独的观察，可以将身体的感受和对疼痛的情绪、认知体验分开，缓解疼痛。

Now冥想亮点介绍

1、睡眠冥想治愈了轻音乐睡眠的故事

睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提高睡眠质量，让每天早上醒来都焕然一新。

2、职场打坐练习10天。放松，冥想。学生减压冥想

释放工作生活压力，缓解焦虑，卸下压力负担，一寸一寸舒缓神经，体验从未有过的

有些人放松并享受生活。

3、做情绪的主人。清理负面情绪的情绪紧急援助

减少易怒等负面情绪的产生，提高自己控制情绪的能力，避免不良情绪的干扰。

4、7天专注冥想，专注音乐经典专注冥想

有助于提高专注力，提高工作学习效率，带来清晰的思维意识。

Now冥想优势介绍

1、引导内容

在专业老师的带领下，你可以很容易地进入冥想状态，并迅速找到身心放松的方法；

2、场景冥想课程

考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步...

满足生活各方面的各种需求；

3、可视化数据日记

自动存储每次练习，并清晰记录每次练习的时间

还有日记功能，记录练习后的心情，记录生活；

4、多维联合学习练习

成长训练营系列，由导师陪同，在线集体冥想，体验不同的冥想练习。