训记手机版

训记app是一款非常有效且专业的健身软件，训记app中，有丰富的健身课程可以选择在线学习，也可以根据不同用户的特点选择适合自己的健身项目，专业的健身教练可以通过视频演示带领用户进行锻炼，训记app中记录每次锻炼的数据，让用户坚持锻炼好自己，完成锻炼和体能训练，感兴趣的朋友赶紧下载吧!

软件功能

1、训记app首页上方的按钮(创建一个空的训练)是针对新用户和部分没有制定计划的用户直接开始录制的功能;

2、点击后，你将创建一个一无所有的训练，并开始计数，点击右上角的时间，可以取消自动计时;

3、点击屏幕下方的(绿色加号)，可以添加今天需要训练的动作，然后开始记录;

4、编辑好想要练习的次数后，每练习一组就点一次(勾)，同时会弹出一个计时器，默认情况下，60秒将用于指定组之间的间隔时间;

5、同时，可以在每个动作右上角的菜单中设置各组之间的间隔时间;

6、单击左下角的(箭头)按钮最小化页面，返回桌面后，可以点击右下角的(绿色小时钟)返回本次培训;

7、培训结束后，点击右上角的(完成)按钮，完成今天的培训内容，并自动保存您的培训记录。

软件亮点

1、训练动作库包含了90%的主要力量训练动作，还可以添加自己没有的动作;

2、添加自定义操作:只需输入操作的名称、记录类型和分类即可完成添加，记录的类型，每个动作都会有一个类型，详情请见下图，并选择你想要的类型;

3、添加超级组:将多个动作绑定为一个动作进行训练;

4、管理分类:培训笔记默认的分类可能不能满足你，你可以自己添加、编辑甚至隐藏它。

软件描述

1、私人定制是你的健身计划，通过智能反馈，微调接下来的训练课程，为你匹配更适合的训练方式和运动强度;

2、随时随地启动训练模式，支持线下训练和集合功能，课程短至4分钟，匹配各种健身场景;

3、全面的热身、训练和拉伸，合理安排训练步骤，会让你的训练过程更加科学;

4、高质量的多摄像头视频呈现，动作细节的清晰把握，实景语音监督，高质量体验的同步训练。

软件优势

1、你知道健身是什么，你也知道健身和减肥互不为充要条件;

2、你知道在健身中，健身记录很重要，健身记录后的分析同样重要;

3、根据自己记录的数据，自动分析、辅助和指导您的训练图表和其他功能;

4、你想看一些人的健身计划，具体是每组做了多少，体重多少，每周训练几次，每周什么时候练，这个功能一定要做，当然还没有。

软件亮点

1、丰富的健康营养知识不仅会教你如何实践，还会教你如何饮食，消除饮食错误，控制热量和卡路里;

2、明星教练现在会对训练过程中的疑惑和难点进行专业解答;

3、分享真实的励志故事和成功经验，看看小伙伴们是如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线的。

软件评价

训练app手机版是一款记录健身计划的软件，你可以轻松做出最适合自己健身的内容，并且可以帮你实时记录相关的锻炼时间，保证你拥有最佳的锻炼效果，软件里还有很多健身专家的视频，让大家一起学习，一起锻炼。

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